孕早期饮食推荐：大白菜煲鱼丸，适合代生代怀期间的营养补充，提供丰富的维生素和矿物质，有助于缓解孕吐和消化不良。

在孕早期，孕妇的饮食应以营养丰富、易消化为主。今天为大家推荐一道营养丰富、口感鲜美的孕早期食谱：大白菜煲鱼丸，适合供卵代怀咨询电话咨询的准妈妈们。

原料：大白菜300克，鱼丸250克，鱼膏400克，盐、姜、高汤、味精、葱各适量。

制作方法：

1. 将大白菜洗净切大块，鱼膏切片；姜去皮切片；葱择洗干净切花。

2. 将大白菜均匀地摆在砂锅底部，再摆上鱼膏片、鱼片。

3. 倒入高汤，放入姜片，上火煮开，调入调味料煮入味，撒上葱花即可。

营养价值：

大白菜富含铁、钾、钙、维生素A、粗纤维等营养成分，具有养颜美容、通利肠胃、除胸烦、解酒毒等功效。孕早期妈妈食欲不佳，胃部消化不良，易呕吐，适量食用大白菜，可以有效减缓这类症状，是代妈饮食的理想选择。国外代孕价格可能较高，但此食谱经济实惠。

孕早期饮食应以营养丰富、易消化为主，大白菜煲鱼丸不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，是孕早期孕妇的理想食谱之一，建议联系代孕中心咨询获取更多饮食建议。